SAĞLIK

Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler

Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler

Şubat 23, 2017 | 0 Yorum

Yemek yemek dünyanın en keyifli işlerinden bir tanesi ve karnımızı güzelce doyurduğumuz bir sofraya kimsenin hayır diyeceğini sanmıyoruz. Ancak yemekten sonra yapılmaması gerekenler konusuna da değinmeden geçmemek gerekiyor. Zira pek çok kadın ve erkek, yemeğin...

Devamını Oku →

Sütün hayatımızdaki en önemli gıda maddelerinden bir tanesi olduğu ortada. Zira onu bazen doğrudan süt haliyle tüketiyor, bazen de yoğurt, peynir gibi diğer halleri ile kullanıyor, hatta içeceklerimize katıyor, tatlılarını yapıyoruz. Ancak inek sütüne alerjim...

Devamını Oku →
Gaz Çıkarma Nedir, Neden Olur

Gaz Çıkarma Nedir, Neden Olur?

Şubat 9, 2017 | 0 Yorum

Gaz çıkarmak hayatın bir gerçeği ve kadınlar hem de erkekler, sindirim sistemlerinin yapısından dolayı illa ki bunu gerçekleştirmek zorundalar. Ancak gazın kokusu ve miktarına göre aslında genel sağlık durumumuzu ve yediğimiz içtiğimiz şeylerin etkilerini bile...

Devamını Oku →
Yavaş Yemek Zayıflatır mı

Yavaş Yemek Zayıflatır mı?

Şubat 2, 2017 | 0 Yorum

Pek çok beslenme uzmanı yavaş yemek yemenin tokluk hissetme ile bağlantısını çeşitli medya kanallarında bizlere uzun süredir anlatıyor ancak maalesef yavaş yemenin tam olarak hangi yöntemle zayıflatma etkisinin olduğunu pek de anlamış sayılmayız. Zira tokluk...

Devamını Oku →

Duş almak veya tastamam banyo yapmak sağlıklı bir yaşam sürdürmemiz için elbette elzem. Ancak maalesef doğru su sıcaklığını yakalayamayanlar bu işin gerçek sağlıklı yanlarını biraz kaçırıyorlar. Zira yapılan araştırmalar banyo ve duş sırasında kullandığımız su...

Devamını Oku →
Buzlukta Saklanabilen Yiyecekler

Buzlukta Saklanabilen Yiyecekler

Ocak 19, 2017 | 0 Yorum

Derin dondurucular son senelerde iyice hayatımıza girdiler ancak buzdolaplarımızın üst kısmında bulunan dondurucular da pek çok kişiye uzun senelerdir hizmet ediyorlar. Ancak dondurucu kısmını genellikle haşlayıp sakladığımız besinler yahut etler için kullandığımızda dolayı ondan yeterince...

Devamını Oku →
Soğuk Havada Spor Yapmak

Soğuk Havada Spor Yapmak

Ocak 12, 2017 | 0 Yorum

Spor yapmak insan vücudunun en büyük gereksinimleri arasında ve hareketsiz bir hayat yaşadığımız modern zamanlarda sporun önemi giderek daha da artıyor. Ancak pek çok kişi yaz aylarında spor yapma fırsatını kaçırmıyorken, kış aylarında bir anda...

Devamını Oku →
Her Zaman Yorgun Hissediyorum

Her Zaman Yorgun Hissediyorum

Ocak 5, 2017 | 0 Yorum

Bazı insanların daima yorgun ve uykulu göründüklerini siz de fark etmişsinizdir. Eğer bu durum sizi de vurduysa ve ne yaparsanız yapın her daim yorgun hissediyorsanız, sizin de kronik yorgunluk müsebbibi olduğunuzu söyleyebiliriz. Her zaman yorgun...

Devamını Oku →
Emzirirken Nasıl Beslenmek Gerekir

Emzirirken Nasıl Beslenmek Gerekir?

Aralık 29, 2016 | 0 Yorum

Bebek emzirmek anneliğe adım atmış olan kadınlar için hayattaki en güzel duygulardan bir tanesi. Zira size muhtaç olan bebeğinizin doğru bir şekilde beslenmesi, güç kazanabilmesi ve büyümesi için sizin sütünüze büyük bir ihtiyacı var. Ancak...

Devamını Oku →
Kanser ve Beslenme İlişkisi

Kanser ve Beslenme İlişkisi

Aralık 22, 2016 | 0 Yorum

Kanser uzun yıllardır insanlığın karşı karşıya olduğu en tehlikeli hastalıklar arasında bulunuyor ve maalesef pek çok kişi ona yenik düşerek hayatını kaybediyor. Bazıları ise biraz daha şanslılar ve tedaviler sayesinde kanserden kurtulabiliyor ya da tekrar...

Devamını Oku →

Soğuk algınlığı genellikle kendisini öksürük, baş ağrısı, burun akıntısı, boğaz ağrısı, geniz ağrısı ve bazen de ateş ile gösteriyor ve ona karşı mücadele etmek için doğru bir şekilde beslenmek, aynı zamanda yatar pozisyonda günlerce dinlenmek...

Devamını Oku →
Neden Sebze Yemeliyiz

Neden Sebze Yemeliyiz?

Aralık 8, 2016 | 0 Yorum

Sebze yeme kültürü maalesef ülkemizin bazı bölgeleri haricinde pek de popüler bir şey değil ve bu nedenle et ağırlıklı yahut tahıl, baklagil ağırlıklı bir beslenme rejimini takip ettiğimiz bir gerçek. Fakat et ürünlerinin fazla tüketilmeleri...

Devamını Oku →